≪献立≫
わかめごはん
牛乳
みそ煮込みうどん
きゃべつの昆布和え

★★★ 一口メモ ★★★
元気に動いたり、脳を活発に働かせるには、炭水化物が欠かせません、
特に、脳のエネルギー源となるのは炭水化物の中の、「糖質」だけです。
ごはん、パン、麺などの主食には脳にとって
大切な糖質がたくさん含まれています。
しっかり食べましょう。