≪献立≫
麦ごはん
牛乳
キーマカレー
大根サラダ
ヨーグルト

★★★ 一口メモ ★★★

丈夫な骨を作るには、牛乳や乳製品などカルシウムをとる、
運動で骨に刺激を与える、カルシウムを体の中に取り入れやすくするためにビタミンＤを
体内に取り入れることです。太陽の光に当たると、骨が丈夫になります。
よく食べて、よく遊ぶ事がたいせつなんですね。