≪献立≫
梅しらすごはん
牛乳
具うどん
海藻とツナのサラダ

★★★ 一口メモ ★★★
わかめや昆布は海藻の仲間です。
わかめは乾燥させて売られることが多く、養殖されています。
昆布は長さが２ｍ以上、時には１０ｍ以上にもなります。
わかめも昆布も食物繊維が豊富です。
海にかこまれた日本ならではの食べ物です。