≪今日の献立≫
ごはん
牛乳
とりにくのからあげ
こんにゃくのごまあえ
ニラたまじる

★★★ 一口メモ ★★★
今日の副菜はこんにゃくのごま和えです。こんにゃくはむかしから、“すなはらい”と言われ、体の中のそうじをしてくれます。こんにゃくにふくまれる食物せんいが、体の中のいらないコレステロールや糖分をすいこんで、いっしょに体の外に出してくれるからです。こんにゃくを食べると、大腸ガンの予防にもなります。