≪今日の献立≫
ごはん
牛乳
さばのしおやき
さわにわん
れんこんのきんぴら

★★★ 一口メモ ★★★
私たちは毎日朝、昼、晩いろんな食べ物を食べます。これはたくさんある食べ物の中で、私たちの体に必要な栄養素がすべてふくまれている食べ物が１つもないからです。食べ物は、栄養素やそれぞれの働きによって、赤・黄・緑の3つのグループに分けられます。赤・黄・緑のどれか1つでも足りないと、病気にかかりやすくなります。かたよった食事にならないよう、何でも食べるようにしましょう。