≪献立≫
ごはん
牛乳
魚の香味焼き
切干し大根の煮物
みそ汁

★★★ 一口メモ ★★★
切り干し大根、こんにゃく、油揚げ、みそ、いりこは古くから人々が
知恵を出した日本伝統的な食材です。
どれも体によい栄養がたっぷりです。
おなかの掃除に役立つ食物繊維、血液のもととなる鉄分、
心の栄養でもあるカルシウムなどが豊富です。しっかり食べましょう。