≪献立≫
ご飯
牛乳
肉団子と厚揚げの汁
いわしの梅煮
わかめときゅうりの酢の物

★★★ 一口メモ ★★★
魚を食べると頭がよくなる・・という話を聞いたことがありますか。
本当でしょうか。
世界中の研究のまとめると、魚のあぶらは睡眠の質がよくなり、
脳の血流をよくし、集中力がますといいます。