≪献立≫
ごはん
牛乳
おでん
切り干し大根のサラダ
黒糖ビーンズ

★★★ 一口メモ ★★★
よくかんで食べましょう。かむと唾液がでて消化がよくなります。
うずらの卵やミニトマトはのどにつまりやすいのでよくかんで
食べましょう。
たくさんかむことでだえきがよくでてよりおいしく感じます。