≪献立≫
ごはん
牛乳
いわしの生姜煮
のりサラダ
さつま汁

☆☆一口メモ☆☆

いわしは、日本の海でよくとれる魚です。
たんぱくしつやカルシウムがたくさんふくまれていて、
体や骨をじょうぶにしてくれます。
また、いわしのあぶらには、
頭のはたらきをよくするといわれるDHAもふくまれています。
今日は、骨ごと食べられるようにやわらかく調理しています。
よくかんで食べてみましょう。