≪献立≫
玄米ご飯
牛乳
鶏肉の照り焼き
かぼちゃの味噌汁
野菜のカレー炒め

★★★ 一口メモ ★★★
ごはんをしっかり食べましょう。
ご飯、パン、麺類、いもやさとうなどに含まれる栄養で、
炭水化物というものがあります。
体への消化吸収が速く、すぐにエネルギーにかわる栄養です。
成長期のみなさんには、体力や、免疫力にも影響します。
しっかり食べて、勉強や、スポーツにがんばりましょう。