≪献立≫
コッペパン
牛乳
いちごジャム
スパゲッティミートソース
ごぼうサラダ

☆☆一口メモ☆☆

ごぼうは、野菜の中でも群を抜いて食物繊維が多い食品です。
切ったり、ゆでたりしても栄養は変わりません
。食物繊維はおなかの働きを活発にして、
きれいにしてくれます。
ごぼうはだしがとれるほどのうまみの多い食べ物でもあります。