≪献立≫
玄米ご飯
牛乳
ハヤシライス
フルーツミックス

★★★ 一口メモ ★★★
りんごは人類が食べた最古の果物と言われています。
神話にも登場します。「一日一個のりんごは医者を遠ざける」
と言われるほど栄養があり、健康維持に効果的な食べ物です。
皮や皮の近くに栄養があります。皮ごと食べるのがおすすめです。