≪献立≫
ごはん
牛乳
肉団子の甘酢あん
沢煮椀

★★★ 一口メモ ★★★
ごぼうは、野菜の中でも群を抜いて食物繊維が多い食品です。
切ったり、ゆでたりしても栄養は変わりません。
食物繊維はおなかの働きを活発にして、きれいにしてくれます。
ごぼうはだしがとれるほどのうまみの多い食べ物でもあります。