むぎごはん、牛乳、さばのしおやき、キャベツのこんぶあえ、かぼちゃのみそしる

和え物の中に入っているキャベツには、おなかの調子を整えて、おなかが痛くなくなるのを守ってくれる「キャベジン」という栄養が入っています。肌の調子をよくするビタミンＣも豊富です。