≪献立≫
わかめご飯
牛乳
具うどん
南瓜とおからのサラダ

★★★ 一口メモ ★★★
食べ物から元気をもらいましょう。
食べ物には、ウイルスをはねかえす力、予防の効果を高めてくれます。
かぼちゃ、ほうれんそう、にんじんなどの野菜をしっかりたべましょう。
体力をつけるためには、ごはんや肉類もしっかりたべましょう。