ごはん　わかめスープ　アジの更紗揚げ

ひき肉とレンコンの炒め物　牛乳

佐賀県南部の白石町はレンコンの一大産地

です。レンコンには食物せんいが豊富であ

り，おなか（腸）を整える役割がある大切

な食材です。