黒糖パン　わかめうどん　ごぼうサラダ　竹輪の磯辺揚げ　牛乳

体をつくる主たる栄養素は，たんぱく質です。

これは魚，肉，卵，大豆などに多く含まれて

います。これらの食品を食べることで，血や

筋肉ができてきます。