ごはん　わかめスープ　ハンバーグのきのこソースかけ　野菜ソテー　牛乳

きのこやわかめ等は無機質の食材です。みどり

の食品群に含まれます。人体の調子を整えるは

たらきがあります。しいたけは昔，長生きの薬

として重宝されていたそうです。