【今日のメニュー】

 

　・ごはん　・手巻き海苔　・納豆　・たくあんのごま炒め　・だご汁

 

　明日11月8日は、１１８（いいは）の語呂合わせで、

　「いいはの日」です。

　歯の健康を保つには、

　やわらかい物ばかりではなく、

　噛み応えのある食べ物を食事に取り入れ、

　よく噛んで食べる習慣を身に付けることが大切です。

　ゆっくり、時間をかけて、よく噛むことで、

　唾液がたくさん出ます。

　唾液は、食事で酸性に傾いた口の中を中性に戻し、

　虫歯を予防します。

　虫歯にならないように

　食べ方に気を付けるとともに、

　食後の歯磨きにもていねいに取り組みたいですね。