【今日のメニュー】

　・ミルクパン　・カレーうどん　・中華サラダ　・牛乳

 

　新しい年が明けて、３学期がスタートしました。

　今年の目標を立てた人も多いのではないでしょうか。

 

　勉強、スポーツ、習い事など、

　頑張りたいことはいろいろあると思いますが、

　忘れずに立ててほしい目標があります。

　それは「自分の健康」についての目標です。

　新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症を防ぐには、

　きちんと手を洗うこと、食事をしっかり食べること、

　ストレスや疲れをためないことが重要です。

　引き続き、一人ひとりが感染予防対策を徹底しましょう。

　また、朝ごはんを食べる、野菜を食べる、好き嫌いをしない、夜更かしをしない。

　外で体を動かすなど、今年１年の自分の健康を守るための目標を

　ぜひ一つ立ててみてください。

　目標を立てたら、その目標を意識して毎日を過ごしていきましょう。