【今日のメニュー】

　・ミルクパン　・長崎ちゃんぽん　・フルーツ杏仁　・牛乳

 

　今日は、もやしが入ったちゃんぽんをいただきました。

　もやしは低価格で家計の味方、

　しかも、数日で販売できる大きさに成長すること、

　また、1年中栽培できるので、

　いろいろな料理に使われます。

　一見、ひょろひょろしていて、

　あまり栄養がなさそうに見えるもやしですが、

　ビタミンＣが多く含まれていて、

　風邪の予防に役立ちます。

　加えて、食物繊維も多く、

　腸内環境を整える効果も期待できます。

　今日も残さず、美味しくいただきましょう。