【今日のメニュー】

　・わかめご飯　・ターロー麺　・中華サラダ　・牛乳

 

　台風14号が秋を連れてきてくれたかのように、

　今日は、朝から涼しく、過ごしやすい一日となりました。

　中学部が今日から定期テストのため、

　小学部だけでの給食でした。

　今日のランチルームでのお話のテーマは『骨』。

　骨には、体を支える働きのほかに、体に必要なカルシウムを蓄えておく働きがあります。

　血液中のカルシウムの濃度が低くなると骨からカルシウムが溶け出して

　濃度が一定に保たれるよう、体が調整を始めます。

　そのため、溶け出す量が増えると、その分骨もダメージを受けます。

　健康な骨を保つためにも、バランスよく食べて、カルシウムを十分に補うことが大切です。

　バランスのよい食事と運動を心がけましょう。