【今日のメニュー】

　・ミルクパン　・茄子のミートスパゲッティ　・イタリアンサラダ　・牛乳

 

　食事を摂るとき、みなさんは一口何回ぐらい噛んでいますか。

　食物の栄養を体の中に十分に取り入れるためには、

　10回から20回、よく噛むことが大切です。

　よく噛むと、栄養の吸収がよくなるだけでなく、

　脳が刺激されて、頭の働きもよくなるそうです。

　たまには、噛むことを意識して食べるのもいいですね。

 

　今日の主菜は『茄子のミートスパゲッティ』。

　茄子はちょっと苦手という子どもも、

　ミートソースになっていることで、美味しくいただくことができました。