献立名　ごはん　牛乳　魚のきのこソース焼き　春雨の酢の物　秋ナスと厚揚げの味噌汁

ごはんと日本食 の関係
ごはんを主食 にした日本料理 は、世界中 の人々 から健康的 な食事 として注目 をあびています。野菜 を加熱 してたくさん食 べ、魚 や大豆製品 でたんぱく質 やカルシウムをとる栄養 のバランスのよい日本食 が見直 されています。