献立名　キムタク丼　牛乳　米粉麺とキャベツのサラダ　中華スープ

朝・昼・夕 の三食 をしっかり食 べよう！
みなさんは食事 の前 におなかがすいていますか？間食 を食 べ続 けていたり、運動不足 だったりすると食欲 がわかず、きらいなものなどを残 してしまいがちです。反対 に、おなかがすいていると苦手 なものでも、おいしく感 じられることもあります。適度 に運動 をしたり、間食 のだらだら食 いをやめて、決 まった時間 に朝・昼・夕 の食事 を残 さずしっかり食 べるようにしましょう。