本日の給食　ツナピラフ　牛乳　パンプキングラタン　野菜つみれとチンゲンサイのスープ

虫歯 をふせぐ生活習慣 を紹介 します。

その1　おやつは時間 を決 めて食 べましょう。だらだら食 べていると、口 の中 がよごれっぱなしになります。
その2　ねる前 は、何 も食 べないようにして、必 ず歯磨 きをしましょう。だ液 は、口 の中 をきれいにする働 きがありますが、眠 っている間 はほどんどでないので、虫歯 になりやすいです。