献立名　そぼろごはん　牛乳　春雨の中華風和え物　オレンジ　

食事中 のしせい
背中 を丸 めて食 べている人 、ひじをついたり、食器 をもたずに食 べている人 はいませんか？良 い姿勢 で食 べることは、食事 のマナーだけでなく、胃腸 の調子 をよくして、食 べ物 の消化 を助 けます。ごはんを手にもって、おかずをはしでとりわけながら食べると、自然 と姿勢 もよくなります。