献立名　ごはん　牛乳　魚の香草焼き　ひじきと切り干し大根の炒め煮　豚汁

「主食・主菜・副菜 のくみあわせ」
みなさんは、「一汁三 菜」という言 葉をきいたことがありますか？これは、ごはんの 他に汁 物１ 品と、主 菜１ 品、そして副 菜２ 品を 組み 合わせた献 立のことです。和 食の献 立の基 本の 形を 表しています。このように、 組み 合わせて 食べることで、栄 養のバランスよく 食べられます。みなさんが食 事を 選ぶときや献 立を 考えるときには、ぜひ、参 考にしてくださいね。