献立名　中華炊き込みご飯　牛乳　ツナとｷｬﾍﾞﾂのシンプル春巻き　もやしの香味あえ　中華スープ

野菜 クイズです！
みなさんが健康 な毎日 を過 ごすために、１日 に必要 な野菜 の量 は、何 グラムでしょうか？①１００ｇ②２５０ｇ　③３５０g

正解 は・・
③の３５０ｇです。野菜 は便秘 を防 いだり、病気 になりにくくしたりする働 きがあり、特 にビタミンＡやＣをたくさん含 んでいます。これらは、私 たちの人間 の体 の中 で作 ることができないので、必 ず食 べ物 からとらなければいけません。給食 でもたくさんの野菜 がとられるような献立 を考 えています。