献立名　ごはん　牛乳　鯖の更紗揚げ　じゃが芋のきんぴら　くずし豆腐のくず汁

「一汁三菜 」について
みなさんは、「一汁三菜 」という言葉 をきいたことがありますか？これは、ごはんの他 に汁物 １品 と、主菜 １品 、そして副菜 ２品 を組 み合 わせた献立 のことです。和食 の献立 の基本 の形 を表 しています。このように、組 み合 わせて食 べることで、栄養 のバランスよく食 べられます。みなさんが食事 を選 ぶときや献立 を考 えるときには、ぜひ、参考 にしてくださいね。