献立名　ごはん　牛乳　鯖のピザｿｰｽ焼き　れんこんと豚肉の炒め煮　村雲汁

牛乳 に含 まれるカルシウムについて
寒 くなってきたので、冷 たい牛乳 を飲 みたくないな()(‥と思) っている人 はいませんか？牛乳 に含 まれるカルシウムは、他 の食品 に比 べ、とても体 に吸収 されやすい形 になています。カルシウムは、丈夫 な骨 をつくるほか、筋肉 を動 かしたり、神経 が情報 をやりとりするときに使 われる大切 な栄養素 です。成長期 の今 、手軽 にカルシウムをとることができる牛乳 をしっかりのみましょう。