献立名　ハヤシライス（麦ごはん）牛乳　あじさいゼリーのﾌﾙｰﾂ和え　大豆といりこのカリカリ和え

虫歯 をふせぐ生活習慣 を紹介 します。
その1　おやつは時間 を決 めて食 べましょう。だらだら食 べていると、口 の中 がよごれっぱなしになります。
その2　ねる前 は、何 も食 べないようにして、必 ず歯磨 きをしましょう。だ液 は、口 の中 をきれいにする働 きがありますが、眠 っている間 はほどんどでないので、虫歯 になりやすいです。

今日の「大豆といりこのかりかり」は、健康的なおやつにもなります。おうちの人と一緒に

作ってみましょう！