献立名　ハヤシライス（麦ごはん）牛乳　あじさいゼリーのフルーツあえ　大豆といりこのカリカリ

口と歯の健康づくり週間

虫歯 をふせぐ生活習慣 を紹介 します。
その1　おやつは時間 を決 めて食 べましょう。だらだら食 べていると、口 の中 がよごれっぱなしになります。今日の給食の「大豆といりこのカリカリ」のような、よくかむおやつを

選んでたべることも大切です。

その2　ねる前 は、何 も食 べないようにして、必 ず歯磨 きをしましょう。だ液 は、口 の中 をきれいにする働 きがありますが、眠 っている間 はほどんどでないので、虫歯 になりやすいで気をつけましょう。