献立名　五目チャーハン　牛乳　蒸し餃子　もやしの香味和え　卵と豆腐の中華スープ

バランスのよい食事 を知 ろう！
食 べ物 には、いろいろな栄養 があり、「おもにｴﾈﾙｷﾞｰになる食 べ物 」「おもに体 を作 る食 べ物 」そして、「おもに体 の調子 を調 える食 べ物 」の３つに分 けることができます。すきな食 べ物 だけ食 べていては、栄養 が偏 り病気 につながります。健康 にすごすために３つのグループの食品 を組 み合 わせて食 べることが大切 です。給食 は栄養 バランスが整 うように考 えて作 られているので、毎日 の食事 の参考 にしてみましょう。