スクールカウンセラーの白石先生に心の授業をしていただきました。

まず、自分の心の状態を振り返りました。

そして、嫌なことがあった時、

どう対処すればいいのかを考えました。

「わたしはＯＫ、相手もＯＫ」になるような

メッセージの出し方を学びました。